おいしいダイエット




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石井裕之氏の潜在意識の話、知ってますか。
潜在意識には、現在の自分を保とうとする、現状維持メカニズムというのがある。

つまり、太っている人は、太っている自分を保とうと、潜在意識はがんばる。
これって、「体温を36度に維持しよう」という体の働きと同じことらしい。

だから潜在意識に
「あたし、ダイエットして、スリムになるの」
などと、気付かせたら、

潜在意識は、
「あ~ダメダメそんなの、どうせ、失敗するよ、今まで何回ダイエットやってきたの?結局ぜんぶ失敗やったやん。やせなくっても、今のままでいいじゃん」
と、ささやくかもしれない。

でも、「ダイエット」って意識しないで、おいしいクッキー食べて、しかも3日くらいなら、潜在意識に打ち勝てるんじゃないかと、

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そこで今流行の豆乳クッキーダイエットを始めることにしました。
また、効果のほどはブログでお知らせしたいと思います。

とにかく、おいしく食べて、満足感があって、栄養バランスも取れて、
なおかつ、痩せるダイエットをめざしましょう!

なお、きれいにやせれたとすると、今度は、きれいな自分が当たり前になって、潜在意識は、またその状態を保とうと、がんばるんだって。

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